Fit in den Tag
Elemente aus dem Yoga bringen Schwung in den Tag
Wann: Freitag von 8:30 – 9:30 Uhr feste Gruppe
Hatha-Yoga mit Klang
Nimm dir Zeit für dich und gehe so gestärkt deinen Weg. Durch deine regelmäßige Praxis von Yoga werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. In meinen Stunden achte ich auf ein ausgewogenes Gleichgewicht von Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannung (Savasana) und Meditation. Die Stunden begleite ich meist mit Gesang (Mantren) und Instrumenten.
Ich freu mich auf dich.
– Yogaerfahrung sinnvoll
– bequeme Kleidung; Decke; Yogamatte und Sitzkissen, wenn vorhanden
Wann: Montag, 18:00 – 19:30 Uhr 17. April bis 22. Mai 2023
Kosten: 70 € für gesamten Block
Einzelbuchungen je Termin 15€
Anmeldung: Kerstin Hartmann (Yogalehrerin BYV) unter 0157/81671242
Yoga für Schwangere
Dieser Kurs ist auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen angepasst. Durch spezielle Körper- und Atemübungen, Entspannung und Meditation findest du zu deinem Ursprung zurück. Du entfaltest deine Liebe für dich und dein heranwachsendes Kind. Dein Wohlbefinden wird gefördert und du wirst Kraft für die Geburt tanken können. Es freut mich sehr dich durch diese wundervolle Zeit begleiten und unterstützen zu dürfen.
Einstieg ist jederzeit möglich.
– bequeme Kleidung; Decke; Yogamatte und Sitzkissen,
wenn vorhanden
Wann: Donnerstag 9:00 – 10:30 Uhr fortlaufend
Kosten: 135 € / 10er Karte; einzeln gebuchte Stunde 15 €
Anmeldung: bei Kerstin Hartmann, Yogalehrerin (BYV)
unter 0157/81671242
Gitarre spielen – ein lang gehegter Traum
Wollten Sie schon immer ihre Lieder mit der Gitarre selbst begleiten, oder Ihr Kind bei seinem Flötenspiel? Dann sind Sie hier richtig! Aber auch Notenwerte, Tonarten, rhythmische Schlag- und Zupftechnik werden erlernt.
Eine Leihgitarre ist vorhanden.
Wann: Dienstag, 18:00 – 19:00 Uhr
Donnerstag,18:00 – 19:00 Uhr und 19:00 Uhr – 20:00 Uhr
Kosten: 36 €
Anmeldung: Luise Käsmayr Tel: 08293-459
Musikgarten
Wann: Mittwoch 09:00 – 09:45 Uhr von 6 – 18 Monaten
10:00 – 10:45 Uhr von 18 – 36 Monaten
15:30 – 16:15 Uhr von 3 – 5 Jahren plus Material zum Kurs 20,50€
Kosten: 10 x 45 Minuten 65, 00 €
Anmeldung: Anna Mälzer, Staatl. gepr. Atem- Sprech- und Stimmlehrerin,
Lizenzierte Musikgartenlehrerin Tel: 0170-6062679
IDOGO
Ich packs an!
Die sanfte Brücke zwischen traditionellem östlichen Wissen und westlichen Trainingsmethoden.
Geeignet für Frauen und Männer jeden Alters auch mit Bewegungseinschränkungen. Mit Hilfe eines speziellen Buchenstabes werden wir beweglich.
Keine Vorkenntnisse
Zugang zum Gruppenraum auch mit Bewegungseinschränkung möglich
Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen
Laufender Einstieg möglich
Wann: Freitag, 18:00 – 19:30 Uhr alle 2 Wochen
Kosten: 15 € pro Abend
Anmeldung: Christine Regner Tanz- und Ausdruckstherapeutin
Idogo Kursleiterin i.A. Tel. 0162-9253533
Spinnen lernen – eine alte Technik neu belebt
Wolle kommt von Wollen..
ich lerne Dir diese wunderbare Technik an der Handspindel oder dem Spinnrad
Wann : nach Vereinbarung
Anmeldung: Daniela Wogawa-Treise Tel: 015787878457